Non mi ero accorto di portare anche questo peso

C’è un cambiamento sottile che avviene quando la stanchezza si prolunga abbastanza a lungo. La domanda passa da «Perché sono così stanco?» a «Che cosa c’è che non va in me?». La maggior parte delle persone non si accorge mai di quando avviene questo cambiamento, eppure cambia ogni cosa.

C’è un motivo per cui la stanchezza sembra così personale. Non si limita a ridurre ciò che riesci a fare; spesso mette in discussione il modo in cui vedi te stesso. Più a lungo rimane, più diventa facile scambiare una capacità ridotta per un valore ridotto.

Una delle parti più difficili della stanchezza senza una spiegazione chiara è che raramente resta soltanto fisica. Invita a darle un significato.

Un programma annullato, un compito lasciato a metà o una giornata trascorsa a recuperare energie possono iniziare a sembrare prove in un caso costruito contro di te, non solo dagli altri, ma anche dalla tua stessa mente.

Quando la sofferenza non ha una spiegazione evidente, le persone tendono naturalmente a cercarne una. I discepoli fecero lo stesso quando incontrarono un uomo cieco dalla nascita. Se qualcosa non andava, qualcuno doveva esserne responsabile. Qualcuno doveva avere una colpa.

Gesù rispose in modo diverso.

Mise in discussione l’idea che ogni difficoltà debba necessariamente essere ricondotta a un fallimento personale. La condizione era reale, ma la colpa associata ad essa era fuori luogo.

Molte persone che vivono con la stanchezza portano un peso simile. L’esaurimento è già abbastanza difficile da sopportare. Ciò che spesso fa ancora più male è il significato che gli viene attribuito. I limiti diventano prove di inadeguatezza. Una capacità ridotta si trasforma in un giudizio sul proprio carattere.

Ma incapacità e colpa non sono la stessa cosa.

I limiti del tuo corpo possono influenzare ciò che è possibile oggi, ma non definiscono il tuo valore. Quando smettiamo di trattare ogni limite come un fallimento morale, facciamo spazio a una domanda diversa: non «Che cosa c’è che non va in me?», ma «Che cosa rivela questo sul modo in cui ho imparato a misurare il mio valore?»

Un Principio

I limiti del tuo corpo possono influenzare le tue capacità, ma non possono determinare il tuo valore. Quando il valore personale dipende dalla performance, ogni limite sembra una minaccia a ciò che sei.

Una Pratica

Alla fine della giornata, ripensa a un momento in cui ti sei sentito frustrato per qualcosa che non riuscivi a fare. Chiediti se la delusione derivava dal limite in sé oppure da ciò che credevi che quel limite dicesse su di te.

I limiti del tuo corpo possono modellare le possibilità di oggi, ma non riscrivono il tuo valore. Ricordarlo può portare una forma diversa di riposo.

- Alvin